C’est une démarche d’épanouissement personnel qui invite à ce recentrer, à ressentir ce qu’il se passe dans notre corps, dans notre conscience émotionnelle ou psychique.
Ce processus donne lieu à une prise de conscience, délivrée de ses croyances limitantes, elle nous permet l’accès à de nouvelles perspectives, plus en harmonie avec nos attentes.
Notre bonheur est accessible avec de la volonté, de la régularité, et de la bienveillance envers nous-mêmes.